La riabilitazione del atleta agonista avviene a seguito di un infortunio. La riabilitazione ha due realtà, un aspetto prettamente fisico e un altro più psicologico. L'atleta infortunato deve quindi prestare attenzione a queste due sfere che sono entrambe distinte ma anche corollario.

Prima di tutto, devi essere consapevole che l' infortunio è parte integrante della vita di un atleta di alto livello. Per questo è importante anticiparlo e considerarlo .

Quando l'atleta è ferito, è essenziale che egli chiama sulla salute professionisti per curare la sua ferita, ma anche per rafforzare il suo corpo. Poiché il corpo dell'atleta rappresenta il suo strumento di lavoro, è quindi fondamentale che vi presti attenzione. Sebbene indispensabile, non tutti gli atleti possono ricorrere a specialisti a causa delle loro disponibilità economiche.

La riabilitazione fisica comporta il "ri-atletismo" dell'atleta. Quest'ultimo mira a riprendere l'attività fisica e sportiva. Questa riabilitazione specifica comprende due fasi principali: la prima fase consiste nella riabilitazione all'esercizio fisico e una seconda fase consiste nel passaggio tra il trattamento e la ripresa dell'allenamento a seguito di un infortunio.

Durante la  preparazione atletica, l'atleta dovrà superare più traguardi, più fasi:

Il primo passo è la “ convalescenza” , durante la quale l'atleta deve recuperare fisicamente.

La seconda è la “ riabilitazione funzionale ”. Consiste nell'evitare la comparsa di carenze legate ad una patologia dovuta a uno o più traumi. L'obiettivo è anche quello di migliorare l' autonomia dell'atleta.

Il terzo è il consolidamento " / costruzione muscolare attraverso lo sviluppo aerobico e anaerobico. La loro missione è quella di consentire al corpo a livello muscolare e cardiologico di riprendere l'attività fisica. 

Infine, la quarta tappa è il graduale ritorno allo sport della disciplina praticata adattandola, ovviamente, alla sua condizione fisica.

 

L'atleta e coloro che lo circondano devono rendersi conto che esiste un'importante correlazione tra corpo e mente . In effetti, sono co-dipendenti. Ecco perché la riabilitazione fisica e quella psicologica devono essere pianificate contemporaneamente.