La riabilitazione del atleta agonista avviene a seguito di un infortunio. La riabilitazione ha due realtà, un aspetto prettamente fisico e un altro più psicologico. L'atleta infortunato deve quindi prestare attenzione a queste due sfere che sono entrambe distinte ma anche corollario.
Prima di tutto, devi essere consapevole che l' infortunio è parte integrante della vita di un atleta di alto livello. Per questo è importante anticiparlo e considerarlo .
Quando l'atleta è ferito, è essenziale che egli chiama sulla salute professionisti per curare la sua ferita, ma anche per rafforzare il suo corpo. Poiché il corpo dell'atleta rappresenta il suo strumento di lavoro, è quindi fondamentale che vi presti attenzione. Sebbene indispensabile, non tutti gli atleti possono ricorrere a specialisti a causa delle loro disponibilità economiche.
La riabilitazione fisica comporta il "ri-atletismo" dell'atleta. Quest'ultimo mira a riprendere l'attività fisica e sportiva. Questa riabilitazione specifica comprende due fasi principali: la prima fase consiste nella riabilitazione all'esercizio fisico e una seconda fase consiste nel passaggio tra il trattamento e la ripresa dell'allenamento a seguito di un infortunio.
Durante la preparazione atletica, l'atleta dovrà superare più traguardi, più fasi:
Il primo passo è la “ convalescenza” , durante la quale l'atleta deve recuperare fisicamente.
La seconda è la “ riabilitazione funzionale ”. Consiste nell'evitare la comparsa di carenze legate ad una patologia dovuta a uno o più traumi. L'obiettivo è anche quello di migliorare l' autonomia dell'atleta.
Il terzo è il " consolidamento " / costruzione muscolare attraverso lo sviluppo aerobico e anaerobico. La loro missione è quella di consentire al corpo a livello muscolare e cardiologico di riprendere l'attività fisica.
Infine, la quarta tappa è il graduale ritorno allo sport della disciplina praticata adattandola, ovviamente, alla sua condizione fisica.
L'atleta e coloro che lo circondano devono rendersi conto che esiste un'importante correlazione tra corpo e mente . In effetti, sono co-dipendenti. Ecco perché la riabilitazione fisica e quella psicologica devono essere pianificate contemporaneamente.
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admin - November 22, 2018
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