WebSeo
Selalunya gangguan visceral dan pemakanan yang tidak sihat berkaitan dengan sakit otot dan lajur...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

sakit otot, gangguan visceral dan pemakanan yang tidak sihat

Correlations dan penyelesaian

Selalunya gangguan visceral dan pemakanan yang tidak sihat berkaitan dengan sakit otot dan lajur atas pelbagai sebab, contohnya:

  1. Usus berhampiran dengan tulang belakang lumbar, sebenarnya usus saham dan masih teguh kepada vertebra belakang yang lebih rendah. Jika usus tidak berfungsi dengan baik, kerana ia radang atau sembelit meningkatkan jumlahnya yang akan menghancurkan tisu sekitarnya, termasuk punggung dan lumbar otot.
  2. Kedekatan perut untuk tulang belakang supaya perut boleh dikaitkan dengan diafragma dan otot-otot kawasan bahu, semata-mata kerana mereka adalah "jiran". Jika perut sentiasa kontrak atau radang, ia boleh menggambarkan keadaan ini di kawasan bahu (sering kiri, walaupun ia tidak peraturan).
  3. Dehidrasi, otot diperbuat daripada 70% air, dan jika anda tidak minum badan cukup boleh menarik air yang mereka perlukan daripada tisu-tisu yang lebih kaya dengan cara yang tertentu oleh otot mereka sendiri dan jelas merupakan otot kering adalah yang paling menyakitkan.
  4. pemakanan miskin, sebahagian besar makanan yang kita gunakan cenderung untuk meningkatkan keradangan dalam badan, kerana mereka adalah makanan yang luar biasa yang memerlukan menuntut proses kimia untuk dihadamkan.
Yang makanan pro-radang bijirin terutamanya bertapis (pasta, roti, pizza), lebih anti-inflamasi buah-buahan dan sayur-sayuran.
Jadi, anda boleh mengurangkan sakit belakang anda dan anda penjagaan pengambilan sakit sendi daripada penghidratan dan pemakanan:
  • terhidrat, anda mengambil 3-5% air berbanding dengan berat badan anda badan
  • Kurangkan pengambilan bijirin
  • buah Meningkatkan dan penggunaan sayur-sayuran.
  • Fed Omega 3 (ikan berminyak dan tertentu kacang) sebagai tindakan mereka pada kitaran oxygenase (cox) mengurangkan keradangan.
  • <

ARTIKEL BERKAITAN