WebSeo
Často viscerální poruchy a špatné stravovací návyky jsou spojeny s bolestí svalů a sloupec z...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

muskuloskeletální bolesti, viscerální poruchy a špatná strava

Korelace a řešení

Často viscerální poruchy a špatné stravovací návyky jsou spojeny s bolestí svalů a sloupec z různých důvodů, například:

  1. střevo v blízkosti oblasti bederní páteře, ve skutečnosti střevo akcie a je stále pevně na obratlích dolní části zad. V případě, že střevo nefunguje správně, protože je zanícená nebo zácpu zvýšit svůj objem, který rozdrtí na okolní tkáně, včetně hrudní a bederní svaly.
  2. Blízkost žaludku k páteři tak, že žaludek je silně spojena s membránou a svaly oblasti ramen, jednoduše proto, že jsou „sousedé“. V případě, že žaludek je vždy smlouva nebo zánět, lze ji snadno odrážet tuto podmínku v oblasti ramen (často po levé straně, i když to není pravidlem).
  3. Dehydratace, svaly jsou vyrobeny z 70% vody, a pokud nepijete dostatek tělo mohlo čerpat vodu potřebují z tkání, které jsou bohatší v konkrétním způsobem vlastními svaly a samozřejmě dehydratovaný sval je nejbolestivější.
  4. Špatná výživa, drtivá většina z potravin, které používáme má tendenci se zvyšovat zánět v těle, jako jsou nepřirozené potraviny, které vyžadují náročné chemické procesy k trávení.
Nejvíce prozánětlivé potraviny jsou především rafinované zrna (těstoviny, pečivo, pizza), další protizánětlivé látky jsou ovoce a zelenina.
Takže můžete snížit bolest zad a vaše bolesti kloubů pečuje o hydrataci a výživu:
  • hydratovaná, budete mít o 3-5% vody v porovnání s vaší váhy tělo
  • minimalizovat příjem obilí
  • Zvýšení spotřeby ovoce a zeleniny.
  • Fed omega 3 (tučné ryby a jisté ořechy) jako svého působení na cyklus oxygenázy (COX) snižuje zánět.
  • <

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY