WebSeo
Vaak viscerale stoornissen en slechte voeding zijn aan en spierpijn kolom om verschillende...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

musculoskeletale pijn, viscerale aandoeningen en slechte voeding

correlaties en oplossingen

Vaak viscerale stoornissen en slechte voeding zijn aan en spierpijn kolom om verschillende redenen, zoals:

  1. De darm dichtbij de lumbale wervelkolom, namelijk de darmen aandelen en is nog steeds stevig aan de wervels van de onderrug. Als de darm niet goed werkt, want het is ontstoken of hardlijvig haar volume te verhogen, die zal verpletteren de omliggende weefsels, met inbegrip van de dorsale en lumbale spieren.
  2. De nabijheid van de maag aan de wervelkolom, zodat de maag is sterk verbonden met het middenrif en de spieren van de schouder, simpelweg omdat ze "buren". Als de maag is altijd contract of ontstoken, kan het gemakkelijk weerspiegelen deze voorwaarde in de schouder (vaak de linker, maar het is geen regel).
  3. Uitdroging, de spieren zijn gemaakt van 70% water, en als je niet genoeg lichaam kon putten drinken ze nodig hebben uit de weefsels die rijker op een bepaalde manier zijn door hun eigen spieren en uiteraard een gedehydrateerde spier is het meest pijnlijk.
  4. Slechte voeding, het overgrote deel van het voedsel dat we gebruik maken van de neiging om ontstekingen in het lichaam te verhogen, omdat ze onnatuurlijk voedsel dat vereisen veeleisende chemische processen te worden verteerd.
De meest pro-inflammatoire voedingsmiddelen zijn in het bijzonder geraffineerde granen (pasta, brood, pizza), meer anti-inflammatoire middelen zijn groenten en fruit.
Dus u kunt uw rugpijn en gewrichtspijn verzorgen van de hydratatie en voeding verlagen:
  • gehydrateerd, u meenemen op de 3-5% van het water ten opzichte van uw gewicht body
  • Beperk de inname van granen
  • Verhoog de groente- en fruitconsumptie.
  • Fed omega 3 (vette vis en bepaalde noten) hun werking op cyclus oxygenase (COX) vermindert de ontsteking.
  • <

GERELATEERDE ARTIKELEN