WebSeo
Kadalasan visceral sakit at mahihirap na diyeta ay may kaugnayan sa kalamnan sakit at haligi...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

musculoskeletal puson, visceral sakit at mahihirap na diyeta ​​p>

Correlations at mga solusyon

Kadalasan visceral sakit at mahihirap na diyeta ay may kaugnayan sa kalamnan sakit at haligi para sa iba't ibang dahilan, halimbawa:

  1. Ang bituka malapit sa panlikod gulugod, sa katunayan bituka pagbabahagi at ay matatag pa rin sa vertebrae ng mas mababang likod. Kung ang magbunot ng bituka ay hindi gumagana ng maayos, dahil ito ay inflamed o nahihirapang dumumi dagdagan ang volume nito na dudurog mga nakapaligid na tisyu, kabilang ang dorsal at panlikod kalamnan.
  2. Ang kalapitan ng tiyan sa spine upang ang tiyan Mahigpit na naka-link sa dayapragm at ang mga kalamnan ng balikat na lugar, kailangan lang dahil sila ay "kapitbahay". Kung ang tiyan ay laging kontrata o inflamed, maaari itong madaling maipakita ang kondisyon sa ang balikat na lugar (madalas sa kaliwa, kahit na ito ay hindi isang panuntunan).
  3. Ang dehydration, ang mga kalamnan ay gawa sa 70% tubig, at kung hindi mo uminom ng sapat na katawan ay maaaring gumuhit ng tubig na kailangan nila mula sa tisiyu na mas mayamang sa isang partikular na paraan sa pamamagitan ng kanilang sariling mga kalamnan at malinaw naman isang inalis ang tubig ng kalamnan ay pinaka-masakit.
  4. Mahina nutrisyon, ang karamihan sa mga pagkain na ginagamit namin ay may kaugaliang upang madagdagan ang pamamaga sa katawan, pati na ang mga ito ay hindi natural na mga pagkain na nangangailangan ng demanding kemikal na proseso na digested.
Ang pinaka-pro-nagpapasiklab pagkain ay lalo na pino haspe (pasta, tinapay, pizza), mas anti-inflammatories mga prutas at gulay.
Kaya maaari mong bawasan ang iyong mga sakit ng likod at ang iyong pinagsamang sakit pagkuha ng pag-aalaga ng hydration at nutrisyon:
  • hydrated, magdadala sa iyo sa 3-5% ng tubig kumpara sa iyong timbang body
  • I-minimize ang paggamit ng mga butil
  • Taasan prutas at gulay consumption.
  • Fed Omega 3 (mamantika isda at ilang mga nuts) pati na ang kanilang mga pagkilos sa cycle oxygenase (cox) binabawasan pamamaga.
  • <

KAUGNAY NA MGA ARTIKULO