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2020-04-09 10:54:31
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筋骨格系の痛み、内臓障害や貧しい食生活

の相関および溶液

は多くの場合、内臓障害や貧しい食生活は、例えば、様々な理由のための筋肉痛と列に関連しています。

  1. 腰椎に腸の近くに、実際に腸株式、しっかりと腰の椎骨にはまだです。腸は、それが炎症を起こしているので、うまく動作や背部や腰部の筋肉を含む周囲の組織を、つぶすれるその音量を上げる便秘していない場合。
  2. 脊椎への胃の近さは、胃が強く、彼らは「隣人」しているという理由だけで、ダイヤフラムと肩のエリアの筋肉にリンクされるようになっています。胃が常に契約や炎症を起こしている場合(それはルールではないが、しばしば左)、それは簡単に肩の領域で、この状態を反映することができます。
  3. 脱水は、筋肉が70%の水で作られて、そしてあなたが十分に体を飲まない場合は水を引くことができ、彼らは自分の筋肉によって、特定の方法で、より豊かなある組織から必要と明らかに脱水筋肉が一番辛いです。
  4. 栄養不良は、我々が使用することを食品の大半は、彼らが消化される化学プロセスを要求して必要と不自然な食品がそうであるように、体内の炎症を増加させる傾向があります。
ほとんどの炎症誘発性食品は、特に穀物(パスタ、パン、ピザ)洗練され、より多くの抗炎症剤は、果物や野菜です。
つまり、あなたの背中の痛みと水分補給と栄養のあなたの関節の痛みの世話を減少させることができます。
  • 水和は、あなたの体重に比べて水の3から5パーセントに取りますボディ
  • 穀物
  • 増加果物や野菜の消費量の摂取量を最小限に抑えます。サイクルオキシゲナーゼ(COX)に対するそれらの作用は炎症を低減するように
  • FRBは3(油性魚や特定のナット)OMEGA。
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