WebSeo
Vår prestation påverkar munnen faktum övervägande munandning kan påverka. Flera studier visar...
WebSeo
2020-04-09 10:44:18
WebSeo logo

Blogg

Munnen påverkar sport prestanda: vikten av de sporter bita ​​p>

Och alla de fördelar som

Vår prestation påverkar munnen faktum övervägande munandning kan påverka. Flera studier visar skolbarn som de som andas med munnen resor mindre avstånd än de som andas genom näsan i samma span tid har en uppfattning om ökad trötthet och en liten minskning i syremättnad, även visar en minskad förmåga att motion, låt ensam i loppet och i fysisk aktivitet.
Så asymmetrier, mycket allvarliga avvikelser mellan underkäke och överkäke och dåliga vanor som leder till en slags andas så bör utredas av en behörig yrkes (gnathologist) för att diskriminera om de kan inverka negativt på fysisk aktivitet .
Vi har också den stora världen av orofacial smärta, sedan belastat distrikts ansikte, mun, huvud, huvudvärk eller återkommande smärta efter trauma, till exempel på grund av whiplash. Smärtan upplevs av personen kan leda till funktionella begränsningar, stoppa eller begränsa så viktigt att sporten.
och bita tas under den faktiska idrottsaktiviteter gör de?
Deras första uppgift är att skydda mot trauma. Tand-facial trauma är bland de vanligaste oro ansikts trauma och ibland kan de vara mycket smärtsamt och försvagande. Det skyddar också från slitage av tänderna, särskilt i de sporter där vi tenderar att dra en hel del, vilket är anledningen till föreningar som Association of American tandläkare, sammanslutningen av de amerikanska college atletisk tränare och tandläkare som specialiserat sig på sport de råda dig att använda.
Är det sant som kan hjälpa förbättra fysisk prestation och styrka? Det finns många idrottare som säger att de mår bättre, speciellt om du skakar.
studier är många, och annorlunda, för den typ av idrott, fysiska tillstånd av idrottare och naturligtvis vilken typ av bettet. Dessa studier (preliminärt är sökandet fortsätter) visar att idrottare bär bettet förbättrar andningsmönster, alveolär ventilation och har mindre belastning på arbetet med samma ansträngning, med de parametrar som förbättrar 2-9%!
Fördelarna omfattar både aerobisk aktivitet, styrka och anaerob.
Dessutom nya studier tycks bita slitaget reduceras laktatnivåer efter 30 min av att köra på löpbandet av 22-23% och 50% av kortisol (spänning Orome) är preliminära uppgifter, mycket intressant på grund av det fönster som öppnas på idrottarens återhämtning.
Så med någon typ av munskydd eller bita jag kanske har dessa fördelar?
Nej, tyvärr inte. Förbättringarna verkar vara bestäms av läget i käken (vertikal och något anterior) och tungan (fram och botten), som också har en roll i amplituden hos kaviteterna hos den övre luftvägen. Dessa egenskaper påverkas av den typ av bettet som du bär. Så den behöver en utvärdering för den mest lämplig modell för varje ämne, även naturligtvis beroende på dess morfologiska egenskaper.
Dessutom verkar det som även knyter kan spela en roll på effekter och fördelar som beskrivs ovan.
därför de tjänar sina egna speciella design och material för att underlätta denna funktion och inte alla närvarande på marknaden har dessa funktioner. Slutligen måste
vara bekväm att bära, bör personen inte känner någon särskild spänning, verkligen känslan måste vara bekväm, annars är sliten. Desto större anledning behöver en individuell bedömning för den mest lämplig modell.

RELATERADE ARTIKLAR