WebSeo
Kinerja kami mempengaruhi mulut fakta yang didominasi pernapasan mulut dapat mempengaruhi....
WebSeo
2020-04-09 10:44:18
WebSeo logo

Blog

Mulut mempengaruhi kinerja olahraga: pentingnya olahraga menggigit

Dan semua manfaat yang dibawa

Kinerja kami mempengaruhi mulut fakta yang didominasi pernapasan mulut dapat mempengaruhi. Beberapa studi menunjukkan anak-anak sekolah seperti mereka yang bernapas dengan perjalanan mulutnya kurang jarak daripada mereka yang bernapas melalui hidung dalam rentang waktu yang sama, memiliki persepsi meningkat kelelahan dan sedikit penurunan saturasi oksigen, bahkan menunjukkan mengurangi kemampuan untuk olahraga, maka apalagi dalam lomba dan aktivitas fisik.
Jadi asimetri, penyimpangan sangat parah antara mandibula dan maksila dan kebiasaan buruk seperti untuk menyebabkan semacam bernapas seperti itu harus diselidiki oleh profesional yang kompeten (gnathologist) untuk membedakan apakah mereka dapat mempengaruhi aktivitas fisik .
Kami juga memiliki dunia rasa sakit dibagian wajah, kemudian dibebankan pada wajah kabupaten, mulut, kepala, sakit kepala atau nyeri berulang setelah trauma, seperti akibat dari whiplash. Rasa sakit yang dirasakan oleh orang tersebut dapat menyebabkan keterbatasan fungsional, menghentikan atau membatasi begitu penting untuk olahraga.
Dan gigitan diambil selama olahraga yang sebenarnya kegiatan yang mereka lakukan?
Fungsi pertama mereka adalah untuk melindungi dari trauma. Trauma gigi-wajah adalah salah satu yang sering trauma paling oro-wajah dan beberapa kali mereka bisa sangat menyakitkan dan melemahkan. Hal ini juga melindungi dari keausan gigi, terutama pada mereka olahraga di mana kita cenderung untuk mengencangkan banyak, itulah sebabnya mengapa asosiasi seperti Asosiasi dokter gigi Amerika, Asosiasi pelatih atletik perguruan tinggi AS dan dokter gigi khusus dalam olahraga mereka menyarankan Anda untuk menggunakan.
Apakah benar bahwa dapat membantu meningkatkan kinerja fisik dan kekuatan? Ada banyak atlet yang mengatakan mereka merasa lebih baik, terutama jika Anda mengguncang.
Studi banyak, dan berbeda, untuk jenis olahraga, kondisi fisik para atlet dan tentu saja jenis gigitan. Studi-studi ini (awal, pencarian terus) menunjukkan bahwa atlet mengenakan gigitan membaik pola pernapasan, ventilasi alveolar dan memiliki lebih sedikit beban kerja dengan usaha yang sama, dengan parameter yang meningkatkan 2-9%!
Manfaat menutupi kedua aerobik aktivitas, kekuatan, dan anaerobik. Selain itu
, studi terbaru tampaknya harus gigit memakai dikurangi kadar laktat setelah 30 menit berjalan di treadmill 22-23% dan 50% dari kortisol (stres Orome) adalah data awal, sangat menarik karena dari jendela yang terbuka pada pemulihan atlet.
Jadi dengan semua jenis penjaga mulut atau menggigit saya mungkin memiliki manfaat ini?
Tidak, sayangnya tidak. Perbaikan tampaknya akan ditentukan oleh posisi rahang (vertikal dan sedikit anterior) dan lidah (depan dan bawah), yang juga memiliki peran dalam amplitudo dari rongga saluran napas bagian atas. Karakteristik ini dipengaruhi oleh jenis gigitan yang Anda kenakan. Sehingga perlu evaluasi untuk model yang cocok paling untuk setiap mata pelajaran, juga tentu saja tergantung pada karakteristik morfologi.
Selain tampaknya bahkan mengepalkan mungkin memainkan peran pada efek dan manfaat yang dijelaskan di atas.
Oleh karena itu mereka melayani desain khusus mereka sendiri dan bahan-bahan untuk memfasilitasi fungsi ini dan tidak semua yang hadir di pasar memiliki fitur ini. Akhirnya
harus nyaman dipakai, orang tidak harus merasa ketegangan tertentu, memang perasaan harus nyaman, jika tidak dipakai. Semua alasan Anda memerlukan penilaian individu untuk model yang paling cocok.

ARTIKEL TERKAIT