WebSeo
Prestasi kami memberi kesan kepada hakikat mulut mulut pernafasan terutamanya boleh menjejaskan....
WebSeo
2020-04-09 10:44:18
WebSeo logo

Blog

mulut ini memberi kesan kepada prestasi sukan: kepentingan sukan menggigit

Dan semua manfaat yang dibawa

Prestasi kami memberi kesan kepada hakikat mulut mulut pernafasan terutamanya boleh menjejaskan. Beberapa kajian menunjukkan kanak-kanak sekolah dan orang-orang yang bernafas dengan perjalanan mulutnya kurang jarak daripada mereka yang bernafas melalui hidung dalam masa jangka yang sama, mempunyai persepsi meningkat keletihan dan sedikit penurunan dalam ketepuan oksigen, walaupun menunjukkan keupayaan yang dikurangkan kepada senaman, maka apatah lagi dalam perlumbaan dan dalam aktiviti fizikal.
Jadi asimetri, penyelewengan yang sangat teruk antara maksila dan mandibel dan tabiat buruk seperti membawa kepada sejenis bernafas seperti itu perlu disiasat dengan profesional (gnathologist) kompeten untuk membezakan sama ada mereka boleh menjejaskan aktiviti fizikal .
Kami juga mempunyai dunia besar kesakitan orofacial, kemudian dikenakan ke muka daerah, mulut, kepala, sakit kepala atau sakit berulang selepas trauma, seperti hasil whiplash. Kesakitan dirasai oleh orang yang boleh membawa kepada fungsi terhad, berhenti atau menghadkan sangat penting untuk sukan itu.
Dan menggigit diambil semasa sukan sebenar aktiviti yang mereka buat?
Fungsi pertama mereka adalah untuk melindungi daripada trauma. Trauma pergigian-muka antara trauma oro-muka kerap yang paling dan beberapa kali mereka boleh menjadi sangat menyakitkan dan melemahkan. Ia juga melindungi daripada haus gigi, terutama pada mereka sukan di mana kita cenderung untuk mengetatkan banyak, itulah sebabnya persatuan seperti Persatuan doktor Amerika, Persatuan kolej AS jurulatih olahraga dan doktor gigi khusus dalam sukan mereka memberi nasihat untuk digunakan.
Adakah benar boleh membantu meningkatkan prestasi fizikal dan kekuatan? Terdapat banyak atlet yang mengatakan bahawa mereka berasa lebih baik, terutamanya jika anda goncang.
Pengajian banyak, dan berbeza, untuk jenis sukan, keadaan fizikal atlet dan sudah tentu jenis gigitan. Kajian-kajian ini (awal, penggeledahan itu berterusan) menunjukkan bahawa atlet memakai gigitan memperbaiki corak pernafasan, pengudaraan alveolar dan mempunyai kurang beban kerja dengan usaha yang sama, dengan parameter yang meningkatkan 2-9%!
Manfaat meliputi kedua-dua aerobik aktiviti, kekuatan, dan anaerobik. Selain
, kajian baru-baru ini seolah-olah menggigit memakai dikurangkan tahap lactate selepas 30 min berjalan di atas treadmill daripada 22-23% dan 50% daripada kortisol (stress Orome) ialah data awal, sangat menarik kerana tetingkap yang terbuka kepada pemulihan atlet.
Jadi dengan apa-apa jenis pelindung mulut atau menggigit saya mungkin mempunyai manfaat ini?
Tidak, malangnya tidak. Peningkatan seolah-olah ditentukan oleh kedudukan rahang (menegak dan sedikit anterior) dan lidah (depan dan bawah), yang juga mempunyai peranan dalam amplitud rongga saluran pernafasan atas. Ciri-ciri ini dipengaruhi oleh jenis santapan yang anda memakai. Jadi ia memerlukan penilaian untuk model yang paling sesuai bagi setiap mata pelajaran, juga bergantung sudah tentu ciri-ciri morfologi itu.
Di samping itu ia seolah-olah bahawa walaupun mengepalkan boleh memainkan peranan di kesan dan faedah yang dinyatakan di atas.
Oleh itu mereka berkhidmat reka bentuk khas mereka sendiri dan bahan-bahan untuk memudahkan fungsi ini dan tidak semua yang hadir di pasaran mempunyai ciri-ciri ini. Akhirnya
perlu menjadi selesa untuk dipakai, orang yang tidak merasa apa-apa ketegangan tertentu, sesungguhnya perasaan mesti selesa, jika tidak dipakai. Semua sebab lebih banyak anda perlu penilaian individu untuk model yang paling sesuai.

ARTIKEL BERKAITAN