WebSeo
Usein sisäelinten häiriöt ja huono ruokavalio liittyvät lihaskipua ja pylväs eri syistä,...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blogi

liikuntaelinten kipuja, sisäelinten sairaudet ja huono ruokavalio

Correlations ja ratkaisuja

Usein sisäelinten häiriöt ja huono ruokavalio liittyvät lihaskipua ja pylväs eri syistä, esimerkiksi:

  1. Suoli lähelle lannerangan, itse asiassa suolistossa osakkeiden ja on edelleen tiukasti selkärangan alaselän. Jos suoli ei toimi hyvin, koska se on tulehtunut tai ummetusta lisätä sen määrää, joka murskaa ympäröiviin kudoksiin, myös selkäpuolen ja ristiselän lihaksia.
  2. Läheisyys vatsan selkärangan niin että vatsa on vahvasti sidoksissa pallean ja lihakset hartiaseudun, koska ne ovat "naapureita". Jos vatsa on aina sopimukseen tai tulehtunut, se voi helposti heijastavat tätä ehtoa olkapään alueella (usein vasemmalle, vaikka se ei ole sääntö).
  3. Kuivuminen, lihakset on valmistettu 70% vettä, ja jos et juo tarpeeksi elin voisi ammentaa vettä he tarvitsevat kudoksista, jotka ovat rikkaampia tietyllä tavalla oman lihaksia ja ilmeisesti kuivattu lihas on tuskallisin.
  4. Huono ravinto, valtaosa elintarvikkeet, joita käytämme taipumus kasvaa tulehduksen kehossa, koska ne ovat luonnoton elintarvikkeita, jotka edellyttävät vaativia kemiallisia prosesseja voidaan pilkottu.
Eniten tulehdusta elintarvikkeet ovat erityisen puhdistetut jyvät (pasta, leipä, pizzaa), enemmän tulehduskipulääkkeitä ovat hedelmiä ja vihanneksia.
Joten voit vähentää selkäkipu ja nivelkipu huolehtiminen nesteytys ja ravitsemus:
  • sammutettua, otat on 3-5% vettä verrattuna painosi body
  • Pienennä saanti jyvät
  • lisäys hedelmien ja vihannesten kulutuksen.
  • Fed omega 3- (rasvainen kala ja joitakin pähkinöitä) niiden toiminta syklin oksygenaasi (COX) vähentää tulehdusta.
  • <

LIITTYVIÄ ARTIKKELEITA