WebSeo
Adesea tulburările viscerală și dietă săracă sunt legate de dureri musculare și coloana din...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

dureri musculo-scheletice, tulburări viscerale și dietă săracă

Corelațiile și soluții

Adesea tulburările viscerală și dietă săracă sunt legate de dureri musculare și coloana din diferite motive, de exemplu:

  1. intestinul aproape de nivelul coloanei vertebrale lombare, de fapt intestin acțiuni și este încă ferm la vertebrele spatelui inferior. În cazul în care intestinul nu funcționează bine, deoarece este inflamat sau constipată crește volumul său, care va zdrobi țesuturile înconjurătoare, inclusiv dorsale și lombare mușchii.
  2. Proximitatea stomacului la nivelul coloanei vertebrale, astfel încât stomacul este puternic legat de diafragma și mușchii din zona umerilor, pur și simplu pentru că ei sunt „vecini“. În cazul în care stomacul este întotdeauna contract sau inflamate, se poate reflecta cu ușurință această condiție în zona umerilor (de multe ori la stânga, deși nu este o regulă).
  3. Deshidratarea, mușchii sunt realizate din 70% apă, iar dacă nu bei suficient de corp ar putea trage apa de care au nevoie din tesuturi, care sunt mai bogate într-un anumit mod de propriile lor mușchi și în mod evident, un mușchi deshidratat este cel mai dureros.
  4. Alimentația proastă, marea majoritate a alimentelor pe care le folosim tinde să crească inflamații în organism, deoarece acestea sunt alimente nenaturale care necesită procese chimice solicitante pentru a fi digerate.
Cele mai multe alimente pro-inflamatorii sunt cereale în special rafinate (paste, paine, pizza), mai antiinflamatoarele sunt fructe si legume.
Deci, puteți reduce durerea pe spate și dureri articulare la îngrijirea dumneavoastră de hidratare și de nutriție:
  • hidratată, luați la 3-5% apă față de greutatea corp
  • Minimizarea aportul de cereale
  • Creștere de fructe și a consumului de legume.
  • Fed omega 3 (peste gras si anumite nuci) ca acțiunea lor asupra ciclului oxigenază (cox) reduce inflamația.
  • <

ARTICOLE CONEXE