WebSeo
često poremećaja visceralne i loša prehrana se odnose na bolove u mišićima i kolonu iz...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

bolovi u mišićima kostura, poremećaja visceralne i loša prehrana

korelacije i otopine

često poremećaja visceralne i loša prehrana se odnose na bolove u mišićima i kolonu iz različitih razloga, na primjer:

  1. crijevo blizu lumbalne kralježnice, zapravo crijeva dionice i dalje čvrsto na kralješka u donjem dijelu leđa. Ako se crijeva ne rade dobro, jer je upala ili zatvor povećati svoj volumen koji će satrti okolna tkiva, uključujući dorzalni i lumbalne mišiće.
  2. Blizina želuca u kralježnici, tako da se trbuh jako vezan za dijafragmu i mišiće u području ramena, jednostavno zato što su „susjedi”. Ako je želudac uvijek ugovor ili upaljene, to se lako može odražavati ovo stanje u području ramena (često s lijeve strane, iako to nije pravilo).
  3. Dehidracija, mišići su izrađene od 70% vode, a ako ne pijete dovoljno tijelo može izvući vodu što im je potrebno iz tkiva koje su bogatije na određeni način vlastitim mišićima i očito dehidrirani mišić je vrlo bolno.
  4. Loša prehrana, velika većina namirnica koje koristimo ima tendenciju rasta upala u tijelu, kao što su neprirodne namirnice koje zahtijevaju zahtjevne kemijske procese koji se probavlja.
Najviše upalni hrana su posebno žitarice (naftnih tjestenina, kruh, pizza), još protuupalni su voće i povrće.
Na taj način možete smanjiti bolove u leđima i svoju bol u zglobovima brigu o hidrataciju i prehranu:
  • hidratizirana, što se na 3-5% vode u odnosu na svoju težinu tijelo
  • u pozadinu unos žitarica
  • Povećanje potrošnje voća i povrća.
  • Fed omega 3 masnu (riba i siguran orasi) u pogledu njihovog djelovanja na ciklus oksigenaze (COX), smanjuje upalu.
  • <

SRODNI ČLANCI