korelacji i Roztwory
Często choroby trzewnej i zła dieta są związane z bólem mięśni i kolumny z wielu powodów, na przykład:
Więc można zmniejszyć ból pleców i ból stawów dbając o nawodnienie i odżywianie:
- jelito pobliżu części lędźwiowej kręgosłupa, w tym, w jelicie akcji i jest nadal mocno do kręgów dolnej części pleców. Jeśli jelita nie działa dobrze, bo to jest stan zapalny lub zaparcia zwiększa swoją objętość, która zmiażdży otaczających tkanek, w tym mięśni grzbietowych i lędźwiowych.
- Bliskość żołądek do kręgosłupa tak, że żołądek jest silnie powiązana z przepony i mięśni ramion, po prostu dlatego, że są „sąsiadów”. Jeśli żołądek jest zawsze umowa lub stan zapalny, może łatwo odzwierciedlać tę sytuację w strefie barkowej (często w lewo, chociaż nie jest to regułą).
- Odwodnienie, mięśnie są wykonane z 70% wody, a jeśli nie pić tyle ciało mogło czerpać wodę muszą z tkanek, które są bogatsze w szczególny sposób przez własnych mięśni i oczywiście odwodnione mięśnie są najbardziej bolesne.
- Słabe odżywianie, zdecydowana większość produktów, które używamy dąży do zwiększenia stanu zapalnego w organizmie, ponieważ są one nienaturalne żywności, które wymagają wymagających procesów chemicznych, aby być strawione.
Więc można zmniejszyć ból pleców i ból stawów dbając o nawodnienie i odżywianie:
- nawilżona, bierzesz na 3-5% wody w stosunku do swojej wagi ciała
- Minimalizacja spożycie ziaren
- Zwiększenie spożycia owoców i warzyw.
- Fed omega 3 (ryb oleistych i pewne orzechy), jak ich działanie na cykl oksygenazy (COX) zmniejsza zapalenie. <
