WebSeo
Często choroby trzewnej i zła dieta są związane z bólem mięśni i kolumny z wielu powodów, na...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

Blog

bóle mięśni szkieletowych, zaburzenia narządów wewnętrznych i zła dieta ​​p>

korelacji i Roztwory

Często choroby trzewnej i zła dieta są związane z bólem mięśni i kolumny z wielu powodów, na przykład:

  1. jelito pobliżu części lędźwiowej kręgosłupa, w tym, w jelicie akcji i jest nadal mocno do kręgów dolnej części pleców. Jeśli jelita nie działa dobrze, bo to jest stan zapalny lub zaparcia zwiększa swoją objętość, która zmiażdży otaczających tkanek, w tym mięśni grzbietowych i lędźwiowych.
  2. Bliskość żołądek do kręgosłupa tak, że żołądek jest silnie powiązana z przepony i mięśni ramion, po prostu dlatego, że są „sąsiadów”. Jeśli żołądek jest zawsze umowa lub stan zapalny, może łatwo odzwierciedlać tę sytuację w strefie barkowej (często w lewo, chociaż nie jest to regułą).
  3. Odwodnienie, mięśnie są wykonane z 70% wody, a jeśli nie pić tyle ciało mogło czerpać wodę muszą z tkanek, które są bogatsze w szczególny sposób przez własnych mięśni i oczywiście odwodnione mięśnie są najbardziej bolesne.
  4. Słabe odżywianie, zdecydowana większość produktów, które używamy dąży do zwiększenia stanu zapalnego w organizmie, ponieważ są one nienaturalne żywności, które wymagają wymagających procesów chemicznych, aby być strawione.
Najwięcej żywności prozapalne są szczególnie wyrafinowane ziarna (makaron, chleb, pizza), bardziej przeciwzapalne są owoce i warzywa.
Więc można zmniejszyć ból pleców i ból stawów dbając o nawodnienie i odżywianie:
  • nawilżona, bierzesz na 3-5% wody w stosunku do swojej wagi ciała
  • Minimalizacja spożycie ziaren
  • Zwiększenie spożycia owoców i warzyw.
  • Fed omega 3 (ryb oleistych i pewne orzechy), jak ich działanie na cykl oksygenazy (COX) zmniejsza zapalenie.
  • <

POWIĄZANE ARTYKUŁY