WebSeo
وغالبا ما ترتبط اضطرابات عميقة وسوء التغذية إلى آلام في العضلات والعمود لأسباب مختلفة، على سبيل...
WebSeo
2020-04-09 10:54:31
WebSeo logo

بلوق

آلام العضلات والعظام، واضطرابات عميقة وسوء التغذية

إرتباطات والحلول

وغالبا ما ترتبط اضطرابات عميقة وسوء التغذية إلى آلام في العضلات والعمود لأسباب مختلفة، على سبيل المثال:

  • وإغلاق الأمعاء والعمود الفقري القطني، في الواقع الأمعاء أسهم ولا يزال راسخا فقرات أسفل الظهر. إذا لم يعمل الأمعاء بشكل جيد، لأن ملتهبة أو ممسك زيادة حجمه الذي سيسحق الأنسجة المحيطة بها، بما في ذلك الظهرية والقطنية العضلات. لى>
  • والقرب من المعدة إلى العمود الفقري بحيث يتم ربط المعدة بقوة على الحجاب الحاجز وعضلات منطقة الكتف، وذلك ببساطة لأنهم "الجيران". إذا كانت المعدة هي دائما العقد أو ملتهبة، يمكن أن تعكس بسهولة هذا الشرط في منطقة الكتف (غالبا اليسار، على الرغم من أنها ليست قاعدة). لى>
  • والجفاف، يتم إجراء عضلات 70٪ ماء، وإذا كنت لا تشرب ما يكفي من الجسم يمكن سحب المياه التي يحتاجون إليها من الأنسجة التي هي أكثر ثراء بطريقة معينة عن طريق العضلات الخاصة بها و من الواضح أن العضلات المجففة هي الأكثر إيلاما. لى>
  • وسوء التغذية، فإن الغالبية العظمى من الأطعمة التي نستخدمها تميل إلى زيادة الالتهابات في الجسم، لأنها هي الأطعمة غير الطبيعية التي تتطلب تطالب العمليات الكيميائية ليتم هضمها. لى> ومعظم الأطعمة الموالية للالتهابات والحبوب وخاصة المكرر (المعكرونة والخبز والبيتزا)، وأكثر المضادة للالتهابات هي الفواكه والخضروات.
    لذا يمكنك تقليل آلام الظهر وآلام المفاصل الخاص بك رعاية الترطيب والتغذية:
    • ورطب، وانت تأخذ على 3-5٪ من المياه مقارنة وزنك الجسم لى>
    • والتقليل من تناول الحبوب لى>
    • وزيادة استهلاك الفاكهة والخضر. لى>
    • وبنك الاحتياطي الفيدرالي أوميغا 3 (زيت السمك وبعض المكسرات)، والعمل على دورة أوكسيجيناز (كوكس) يقلل من الالتهاب. لى>
    <
  • مقالات ذات صلة