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2020-04-09 10:44:18
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A boca afeta o desempenho esportivo: a importância dos esportes morder

e todos os benefícios trazidos

O nosso desempenho afeta o fato de boca de uma respiração bucal predominantemente pode afetar adversamente. Vários estudos mostram que as crianças de escola como aqueles que respiram com sua viagem boca menos distância do que aqueles que respirar pelo nariz no mesmo intervalo de tempo, ter uma percepção de fadiga aumentada e uma ligeira diminuição na saturação de oxigênio, mesmo mostrando uma reduzida capacidade de exercício, em seguida, deixar sozinho na corrida e na atividade física. assimetrias
assim, desvios muito graves entre a mandíbula e maxila e maus hábitos, como a vantagem a uma espécie de respirar assim deve ser investigada por um profissional competente (gnathologist) para discriminar se eles podem afetar negativamente a atividade física .
Temos também o grande mundo de dor orofacial, em seguida, cobrado para o rosto distrito, boca, cabeça, dores de cabeça ou dor recorrente após trauma, como resultado do whiplash. A dor sentida pela pessoa que pode levar a limitações funcionais, parar ou limitar tão importante para o esporte.
E mordida tomada durante os esportes reais atividades que eles fazem?
Sua primeira função é a de proteger de trauma. O trauma dental-facial estão entre o trauma mais frequente oro-facial e algumas vezes eles podem ser muito dolorosa e debilitante. Ele também protege contra o desgaste dos dentes, especialmente nos esportes em que tendem a apertar muito, o que é por isso que associações como a Associação dos dentistas americanos, a Associação dos formadores e dentistas atléticos universitários US especializada em esportes eles aconselhá-lo a usar.
É verdade que pode ajudar a melhorar o desempenho físico e força? Há muitos atletas que dizem que se sentem melhor, especialmente se você agitar.
Estudos são muitos, e diferente, para o tipo de esporte, a condição física dos atletas e, claro, o tipo de mordida. Estes estudos (preliminar, a busca continua) indicam que os atletas que usam a mordida melhora do padrão respiratório, a ventilação alveolar e têm menos carga de trabalho com o mesmo esforço, com os parâmetros que melhoram 2-9%!
Os benefícios cobrir tanto aeróbia actividade, força, e anaeróbio. Além
, estudos recentes parecem morder o desgaste são reduzidos os níveis de lactato depois de 30 minutos de corrida em tapete rolante de 22-23% e 50% de cortisol (o stress Orome) são dados preliminares, muito interessante por causa da janela que se abre sobre a recuperação do atleta.
Assim, com qualquer tipo de protetor de boca ou morder eu poderia ter esses benefícios?
Não, infelizmente não. As melhorias parecem ser determinada pela posição da mandíbula (vertical e ligeiramente anterior) e a lingueta (frente e na parte inferior), que também têm um papel na amplitude das cavidades das vias aéreas superiores. Estas características são influenciadas pelo tipo de mordida que você está vestindo. Por isso precisa de uma avaliação para o modelo adequado mais para cada assunto, também dependendo do curso sobre as suas características morfológicas.
Além disso, parece que até mesmo apertamento pode desempenhar um papel nos efeitos e benefícios descritos acima.
Portanto, eles servem o seu próprio design e materiais especiais para facilitar essa função e não a todos os presentes no mercado têm estas características. Finalmente
deve ser confortável de usar, a pessoa não deve sentir qualquer tensão particular, na verdade, o sentimento deve ser confortável, caso contrário, ele é usado. Mais uma razão que você precisa de uma avaliação individual para o modelo mais adequado.

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